阿佐ヶ谷駅にあるおすすめパーソナルジムを、北口エリア・南口エリアと南阿佐ヶ谷エリアに分けてまとめました。
料金・トレーニング時間・手ぶら可など、比較に必要なポイントを整理しているので、サクッと候補を絞れます。
公式サイトを全部読むの、正直しんどいので…ここで整理しました（笑）。
おすすめパーソナルジム比較表
時間がない人は、比較表だけ見てもOK！ジム名をクリックすると詳細まで移動します。
※すべて税込価格
| ジム名 | リンク | 特徴 | 入会金 料金プラン | アクセス |
|---|---|---|---|---|
| THE PERSONAL GYM （ザ パーソナルジム） 阿佐ヶ谷店  | 公式 | 入会金： 体験当日の入会で無料！ 16回/2ヶ月 281,600円～ | 阿佐ヶ谷駅 徒歩1分 | |
| BEYOND （ビヨンド） 阿佐ヶ谷店 | 公式 | 入会金：0円 16回/2ヶ月 290,400円～ | 阿佐ヶ谷駅 徒歩6分 | |
| かたぎり塾 阿佐ヶ谷店／ANNEX店 阿佐ヶ谷女性専門店 南阿佐ヶ谷店 | 公式 | 入会金：55,000円 月4回 33,000円～ | 阿佐ヶ谷駅 徒歩4分 | |
| ELEMENT 阿佐ヶ谷店 | 公式 | 入会金：33,000円 通い放題 38,280円～ | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分 | |
| Amazones （アマゾネス） 阿佐ヶ谷店 | 公式 | 入会金：11,000円 月4回 22,000円～ | 阿佐ヶ谷駅 徒歩16分 | |
| Apple GYM （アップルジム） 阿佐ヶ谷店 | 公式 | 入会金：11,000円 月4回 9,900円～ | 阿佐ヶ谷駅 徒歩5分 | |
| BeSt Out Fit | 公式 | 入会金：0円 回数券 4回 44,000円～ | 阿佐ヶ谷駅 徒歩13分 | |
| Wye’s Gym | 公式 | 入会金：11,000円 月8回 60,000円～ | 阿佐ヶ谷駅 徒歩2分 | |
| PiPi PERSONAL GYM （ピピ パーソナルジム） 阿佐ヶ谷店 | 公式 | 入会金：20,000円 回数券8回 96,000円～ | 阿佐ヶ谷駅 徒歩2分 | |
| REZAEV（リザエヴ） 阿佐ヶ谷店 | 公式 | 入会金：55,000円 月4回 55,550円～ | 阿佐ヶ谷駅 徒歩5分 | |
| HPER （ハイパー） 阿佐ヶ谷店 | 公式 | 入会金：11,000円 16回/2ヶ月 85,800円～ | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩4分 |
北口エリアのパーソナルジム詳細
掲載順は“おすすめ順”にしてます。迷ったら上からで◎
BEYOND（ビヨンド）阿佐ヶ谷店
JR中央線・阿佐ヶ谷駅から徒歩6分のBEYOND阿佐ヶ谷店は、全国展開のパーソナルジムです。ボディメイク大会の実績を持つトレーナーが在籍し、1回60分のパーソナルトレーニングを提供しています。ウェア・タオル・シューズの無料レンタルやトレーニング後にプロテインの提供があり、手ぶらで通いやすい点も特徴です。入会金は0円で、初期費用を抑えて始めやすいのも魅力のひとつ。BEYONDでは厳しい糖質制限ではなく糖質コントロールを取り入れた、継続しやすい食事管理を掲げています。
中杉通り沿いにあるため夜でも人通りが多くて明るく、入口が見つけやすい立地です。
特徴
こんな人におすすめ
BEYOND（ビヨンド）阿佐ヶ谷店がおすすめなのはこんな人です。
- 短期集中で結果を出したい人
- 食事も含めてダイエットを徹底サポートしてほしい人
- リバウンドしにくい、継続前提の食事管理で痩せたい人
- ウェア・タオル・シューズ・プロテインなどを用意してほしい人
- 入会金や体験を0円ですませたい人
料金プラン
※すべて税込価格
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| コース | 【ライフプランニングコース】 16回/2ヶ月：290,400円 24回/3ヶ月：435,600円 【回数券】 STANDARD 10（10回）：102,300円 ACHIEVE 20（20回）：187,000円 BEYOND 30（30回）：264,000円 ※トレーニング時間は1回60分 |
| 食事指導 | ライフプランニングコースのみ ※プラン料金に含む |
基本情報
| 住所 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北1-31-4 コレタス阿佐ヶ谷2F |
| アクセス | JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 070-2460-0321 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
| 無料体験 | あり |
地図
BEYOND（ビヨンド）に実際に通った感想は以下の記事でも紹介しています。気になる方は参考にしてみてください。
Amazones（アマゾネス）阿佐ヶ谷店
女性専用・24時間営業のAmazones（アマゾネス）阿佐ヶ谷店は、パーソナルトレーニングプランの契約で24時間ジムが使い放題になるフィットネスジム。防犯カメラやセキュリティ対策が整っており、トレーナーも全員女性のため、安心して通いやすい環境が特徴です。
1回30分のパーソナルトレーニングを提供しており、ダイエット目的の方に向けたサポートをうたっています。
スミスマシンやレッグプレスなど下半身マシンが充実しているほか、上半身マシンも備えているため、ダイエットだけでなく筋力アップを目指したい女性にも向いています。
ウェア・タオル・シューズの貸し出しがあり、24時間いつでも通いやすい点も魅力です。
特徴
こんな人におすすめ
Amazones（アマゾネス）阿佐ヶ谷店がおすすめなのはこんな人です。
- 女性専用のジムで、安心して通いたい人
- 24時間ジムを使いたいけど、自己流だと不安な人
- 短時間でサクッと運動を習慣にしたい人
- ダイエットを効率よく進めたい人
- 下半身中心に引き締めたい・脚トレをしっかりやりたい人
料金プラン
※すべて税込価格
| 入会金 | 11,000円 ※事務手数料込み 別途、セキュリティ登録料5,500円かかります |
| 体験料金 | 0円 |
| コース | 【パーソナルプラン】 ライト月4回：23,100円 通い放題：45,100円 【食事指導込みのプレミアムプラン】 通い放題：56,100円 ※トレーニング時間は1回60分 |
| 食事指導 | プレミアムプランのみ ※プラン料金に含む |
基本情報
| 住所 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北5-42-11 |
| アクセス | JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩16分 |
| 営業時間 | 24時間営業 ■スタッフ在籍時間 月・火・木・金・土 11:00-20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-3337-3131 |
| 支払い方法 | 口座振替、クレジットカード |
| 無料体験 | あり |
地図
Amazones（アマゾネス）に実際に通った感想は以下の記事でも紹介しています。気になる方は参考にしてみてください。
かたぎり塾 阿佐ヶ谷女性専門店
完全個室でマンツーマンのパーソナルトレーニングが受けられる、かたぎり塾の女性専用店舗です。理学療法士監修のメニューをもとに、一人ひとりの目的や体の状態に合わせたトレーニングを提供しています。
月額制・都度払いなど複数の料金形態から選べ、1ヶ月から始めやすい設計です。ウェア上下・シューズ・タオルの無料レンタルやアメニティ、トレーニング後のプロテインが用意されているため、手ぶらで通いやすいのも特徴です。
女性専門店のため、女性ならではの悩みやライフステージ（産前産後など）に配慮したサポートを受けたい方にも向いていますよ。
特徴
こんな人におすすめ
かたぎり塾阿佐ヶ谷女性専門店がおすすめなのはこんな人です。
- 完全個室で周りを気にせずトレーニングしたい人
- 体の使い方から整えて、無理なくボディメイクしたい人
- 運動が苦手・初心者でも安心して始めたい人
- 月額制・都度払いなど、通い方を選びたい人
- 女性専用の環境で安心して通いたい人
料金プラン
※すべて税込価格
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| コース | 月4回プラン：33,000円 月8回プラン：59,400円 無期限チケット1回：8,800円 ※トレーニング時間は1回60分 |
| 食事指導 | LINE食事サポート（2週間）：11,000円 |
基本情報
| 住所 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北3-42-12 清水ビル1F |
| アクセス | JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 月・火・金：10:00-22:00 |
| 定休日 | 水、木、土、日 |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 支払い方法 | クレジットカード、コンビニ支払い |
| 無料体験 | あり |
地図
Apple GYM（アップルジム）
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店は、姿勢や骨格からアプローチして見た目の変化を目指す海外式ボディメイクを導入したパーソナルジムです。個室でのマンツーマン指導のため、人目を気にせずトレーニングに集中しやすい環境が整っています。
トレーニングは1回20分の短時間で、仕事帰りやスキマ時間でも通いやすいのが特徴。猫背などの姿勢やボディラインの改善を行っており、「見た目を変えたい」「姿勢から整えたい」というニーズにも対応しています。
阿佐ヶ谷駅北口から徒歩5分程度の場所にあり、中杉通りから一本入った道にありますが、夜でも明るく通いやすい点も魅力です。
特徴
こんな人におすすめ
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店がおすすめなのはこんな人です。
- 姿勢や骨格から整えて、見た目の変化を目指したい人
- 1回20分と短時間でサクッと運動を習慣にしたい人
- パーソナルを月額制で始めたい人
- 過度な食事制限はしたくないけど、必要なら食事サポートも付けたい人
- 子連れOKのパーソナルジムを探している人
料金プラン
※すべて税込価格
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| コース | 【20分コース】 月4回：9,900円 月8回：19,800円 月12回：29,700円 別途共用設備費330円 【40分コース】 月4回：19,800円 月8回：39,600円 月12回：59,400円 別途共用設備費330円 |
| 食事指導 | 2週間：11,000円 4週間：19,800円 |
基本情報
| 住所 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北2-37-13 山田レジデンス1階 |
| アクセス | JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | 水 |
| 電話番号 | － |
| 支払い方法 | 振込、クレジットカード、PayPay |
| 無料体験 | あり |
地図
BeSt Out Fit
BeSt Out Fitは、完全個室でマンツーマン指導が受けられるパーソナルジムです。フォームや適切な負荷設定を重視し、動き方を細かく確認しながらトレーニングを進めたい方におすすめ。
設備はパワーラック・スミスマシン・ケーブルのほか、ダンベル、ストレッチポールなども備えており、筋力トレーニングからコンディショニングまで幅広く取り組める環境です。
中杉通り沿いに位置しているため、夜でも人通りや車通りがあり比較的明るく、入口から室内が見えにくいため落ち着いて集中しやすいのも特徴です。簡易更衣室はありますが、シャワーはありません。23時まで営業しており、遅い時間に通いたい人にも向いています。
レンタルジムとしても提供されており、火曜・水曜・金曜・土曜以外は通えない可能性があるため注意が必要です。
特徴
こんな人におすすめ
BeSt Out Fitがおすすめなのはこんな人です。
- 夜でも通いやすいジムを探している人
- 落ち着いた空間で集中してトレーニングしたい人
- 正しいフォームや適切な負荷を見極めて指導してほしい人
- 費用を抑えながら自分のペースで通いたい人
料金プラン
※すべて税込価格
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 体験なし |
| コース | 初回お試し3回：18,000円 【回数券】 4回：44,000円 8回：84,000円 16回：160,000円 30分延長：4,000円 ※トレーニング時間は1回60分 |
| 食事指導 | なし |
基本情報
| 住所 | 〒166-0001 杉並区阿佐谷北4-21-16 トラストハイム1階 |
| アクセス | JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 火・水・金・土：10:00-23:00 |
| 定休日 | 要問合せ |
| 電話番号 | 03-3339-6666 |
| 支払い方法 | 現金、振込、クレジットカード |
| 無料体験 | 体験なし |
地図
南口エリアのパーソナルジム詳細
南口は駅近・整体系・短時間系が多めの印象！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム） 阿佐ヶ谷店
阿佐ヶ谷駅南口から徒歩1分、駅近で通いやすいTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）阿佐ヶ谷店は、ボディメイク大会の実績を持つトレーナーや国家資格保有者が在籍するパーソナルジムです。理学療法士監修のストレッチ技術を取り入れており、姿勢や体の不調に配慮しながらトレーニングを進めたい方にも向いています。
ウェアやタオル、ミネラルウォーター、プロテイン、アミノ酸などが無料で利用できるプランもあり、手ぶらで通いやすい点も特徴です。食事指導は無理な糖質制限をしない方針を掲げており、管理栄養士監修のメニュー提案を受けられる点も魅力です。
特徴
こんな人におすすめ
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）阿佐ヶ谷店がおすすめなのはこんな人です。
- 駅から近いジムで、仕事帰りにも通いやすさを重視したい人
- 大会実績・資格保有トレーナーから指導を受けたい人
- ストレッチも取り入れて、姿勢や体の不調に配慮しながら進めたい人
- 手ぶらで通える環境を重視したい人
- 無理な糖質制限をせず、食事指導も含めてサポートしてほしい人
料金プラン
※すべて税込価格
| 入会金 | 体験当日の入会で無料！ |
| 体験料金 | 今なら体験無料！ |
| コース | 【食事指導コース】 16回/2ヶ月：281,600円 24回/3ヶ月：408,000円 36回/3ヶ月：594,000円 48回/6ヶ月：720,000円 72回/6ヶ月：1,044,000円 【回数券】 10回券：88,000円 20回券：165,000円 30回券：231,000円 40回券：286,000円 ※トレーニング時間は1回60分 |
| 食事指導 | 食事指導コースのみ ※プラン料金に含む |
基本情報
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F |
| アクセス | JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6276-9363 |
| 支払い方法 | 要問合せ |
| 無料体験 | 今なら体験無料！ |
地図
＼今なら体験無料！／
かたぎり塾 阿佐ヶ谷店／阿佐ヶ谷ANNEX店
ア・ラ・カンパーニュが入るビルの上にあります
かたぎり塾阿佐ヶ谷店の右隣のビルです
JR阿佐ヶ谷駅から徒歩3分と駅チカ立地にあるかたぎり塾阿佐ヶ谷店／阿佐ヶ谷ANNEX店は、完全個室でマンツーマン指導が受けられるパーソナルジムです。理学療法士監修のメニューをもとに、一人ひとりの目的や体の状態に合わせたトレーニングを提供しています。
月額制・都度払いなど複数の料金形態から選べ、1ヶ月から始めやすい設計になっています。ウェア上下・シューズ・タオルの無料レンタルやアメニティ、トレーニング後のプロテインが用意されているため、手ぶらで通いやすいのも特徴です。
阿佐ヶ谷駅南口側の中杉通り沿いにあり、人通りが多く夜でも通いやすい立地です。2店舗が隣接したビルにあるため、どちらを選んでも通いやすいですよ。
特徴
こんな人におすすめ
かたぎり塾阿佐ヶ谷店／阿佐ヶ谷ANNEX店がおすすめなのはこんな人です。
- 完全個室で周りを気にせずトレーニングしたい人
- 体の使い方から整えて、無理なくボディメイクしたい人
- 運動が苦手・初心者でも安心して始めたい人
- 月額制・都度払いなど、通い方を選びたい人
- 駅チカで夜でも明るい通り沿いなど、通いやすい立地を重視したい人
料金プラン
※すべて税込価格
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| コース | 月4回プラン：33,000円 月8回プラン：59,400円 無期限チケット1回：8,800円 ※トレーニング時間は1回60分 |
| 食事指導 | 公式アプリによるAI食事指導：0円 |
基本情報
| 住所 | ■阿佐ヶ谷店 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目31-12 第1大鷹建設ビル 2階 ■阿佐ヶ谷ANNEX店 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目31-12 横川ビル 1階 |
| アクセス | JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：10:00~22:00 土日：09:00~20:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 支払い方法 | クレジットカード、コンビニ支払い |
| 無料体験 | あり |
地図
阿佐ヶ谷店
阿佐ヶ谷ANNEX店
Wye’s Gym
Wye’s Gym（ワイズジム）は、「変えたい」という気持ちに寄り添い、目標達成まで一緒に進むことをコンセプトにしたパーソナルジムです。トレーニングは1回60分のマンツーマン指導で、ダイエットからボディメイク、健康維持、増量目的まで幅広いニーズに対応しています。
ウェア・タオル・シューズの無料レンタルがあり、手ぶらで通えるのも特徴。ダイエットコースではトレーニング後にプロテインドリンクの提供があります。未経験から始める利用者も多く、運動習慣がない方でも取り組みやすい環境のようです。
阿佐ヶ谷駅から徒歩2分、阿佐ヶ谷一番街の中にあるため夜でも人通りが多く、安心して通えます。
特徴
こんな人におすすめ
Wye’s Gymがおすすめなのはこんな人です。
- トレーニング未経験から、無理なく始めたい人
- 手ぶらで通えるジムを探している人
- 過度な食事制限なしで、生活に合わせて続けたい人
- 健康的に増量したい・体を大きくしたい人
- 子連れで通えるパーソナルジムを探している人
料金プラン
※すべて税込価格
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| コース | 【ダイエットコース】 8回/1ヶ月：月額64,000円 16回/2ヶ月：月額62,000円 24回/3ヶ月：月額60,000円 【回数券】 4回：28,000円 6回：39,000円 8回：48,000円 ※トレーニング時間は1回60分 |
| 食事指導 | ダイエットコースのみ ※プラン料金に含む |
基本情報
| 住所 | 〒106-0004 東京都杉並区阿佐ヶ谷南2-18-9 ゴールドビル阿佐ヶ谷401 |
| アクセス | JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 090-2164-1217 |
| 支払い方法 | 現金、銀行振込、クレジットカード、キャッシュレス決済 |
| 無料体験 | あり |
地図
PiPi PERSONAL GYM（ピピ パーソナルジム）阿佐ヶ谷店
こころ整体院が入るビルの上にあります
PiPi PERSONAL GYM（ピピ パーソナルジム）阿佐ヶ谷店は、「整体×パーソナルトレーニング」を軸に、姿勢を整えながらトレーニング効果を高めることを掲げるパーソナルジムです。マンツーマン指導で、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や体の不調に配慮した体づくりにも対応しています。
阿佐ヶ谷駅から徒歩2分で、パールセンターに入ってすぐの位置にあるため通いやすいです。また、平日は夜22時まで営業しており、仕事帰りでも通いやすいのが特徴。AI姿勢分析などを用いたチェックを行い、体の状態に合わせたプログラム提案を行っています。
特徴
こんな人におすすめ
PiPi PERSONAL GYM（ピピ パーソナルジム）阿佐ヶ谷店がおすすめなのはこんな人です。
- 整体も取り入れて、姿勢から整えながらボディメイクしたい人
- 姿勢の歪みや、肩こり・腰痛など体の不調が気になる人
- 運動初心者で、体に負担をかけずに始めたい人
- データをもとに状態をチェックし、納得感のある指導を受けたい人
料金プラン
※すべて税込価格
| 入会金 | 20,000円 |
| 体験料金 | 体験なし |
| コース | 【回数券】 8回：96,000円 12回：132,000円 16回：176,000円 ※トレーニング時間は1回60分 |
| 食事指導 | プラン料金に含む |
基本情報
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1丁目48-13 まるふじビル2F |
| アクセス | JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日：11:00~22:00 土日祝：9:00~20:00 |
| 定休日 | 要問合せ |
| 電話番号 | 03-5929-9909 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 無料体験 | なし |
地図
REZAEV（リザエヴ）阿佐ヶ谷店
すしの美登利が入るビルの2階にあります
REZAEV（リザエヴ）阿佐ヶ谷店は、「すべての人々に最高の成果を！」を掲げ、ダイエット・ボディメイクを中心に幅広い目的に対応するパーソナルジムです。トレーニングは完全マンツーマンで、館内に複数の個室ブースを備えているため、周りを気にせず集中しやすい環境が整っています。
阿佐ヶ谷パールセンターの中、阿佐ヶ谷駅と南阿佐ヶ谷駅の丁度真ん中あたりに位置しています。手ぶらで通えるサービスが用意されているのも特徴で、ウェア、シューズ、プロテインは必ずついてきます。タオル・アミノ酸はコースによりついてきて、コスパ重視の方向けにオプション無しコースも用意されています。
特徴
こんな人におすすめ
REZAEV（リザエヴ）阿佐ヶ谷店がおすすめなのはこんな人です。
- 個室のマンツーマンで、人目を気にせず集中して取り組みたい人
- 駅近で通いやすいジムを探している人
- 手ぶらで通えるジムがいい人
- トレーナーの質や実績にもこだわって選びたい人
- 無理な食事制限を避けつつ、必要なら食事サポートも付けたい人
料金プラン
※すべて税込価格
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| コース | 【リザエヴコース 90分】※食事指導込 月4回：55,550円 月8回：108,900円 【リザエヴコース プレミアム 90分】 ※食事指導・サプリメント込 月4回：73,700円 月8回：145,200円 【リザエヴコース ライト 90分】 月4回：43,340円 月8回：84,480円 |
| 食事指導 | 月額：27,500円 ※リザエヴコース／プレミアムはプラン料金に含む |
基本情報
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-34-11 松永ビル２階 |
| アクセス | JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩5分 東京メトロ丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6693-3197 |
| 支払い方法 | 現金、口座振替、銀行振込、クレジットカード、コンビニ支払い |
| 無料体験 | あり |
地図
南阿佐ヶ谷駅エリアのパーソナルジム詳細
阿佐ヶ谷駅からちょっと離れた、南阿佐ヶ谷駅周辺もパーソナルジムはあります。
かたぎり塾 南阿佐ヶ谷店
かたぎり塾南阿佐ヶ谷店は、完全個室でマンツーマン指導が受けられるパーソナルジムです。理学療法士監修のメニューをもとに、一人ひとりの目的や体の状態に合わせたトレーニングを提供しています。
月額制・都度払いなど複数の料金形態から選べ、1ヶ月から始めやすい設計です。ウェア上下・シューズ・タオルの無料レンタルやアメニティ、トレーニング後のプロテインが用意されているため、手ぶらで通いやすいのも特徴です。
南阿佐ヶ谷駅すぐそばのため、丸ノ内線側に住んでいる方に通いやすい立地です。店舗ではストレッチ要素も取り入れ、姿勢改善をしながら体づくりをしたい方にも向いています。
特徴
こんな人におすすめ
かたぎり塾南阿佐ヶ谷店がおすすめなのはこんな人です。
- 完全個室で周りを気にせずトレーニングしたい人
- 体の使い方から整えて、無理なくボディメイクしたい人
- 運動が苦手・初心者でも安心して始めたい人
- 月額制・都度払いなど、通い方を選びたい人
- 姿勢改善も叶えたい人
料金プラン
※すべて税込価格
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| コース | 月4回プラン：33,000円 月8回プラン：59,400円 無期限チケット1回：8,800円 ※トレーニング時間は1回60分 |
| 食事指導 | LINE食事サポート（2週間）：11,000円 |
基本情報
| 住所 | 〒166-0015 東京都杉並区成田東5丁目40－11 興松マンション203号室 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分 JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 月・水・木：10:00~22:00 土・日：09:00~20:00 |
| 定休日 | 火・金 |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 支払い方法 | クレジットカード、コンビニ支払い |
| 無料体験 | あり |
地図
ELEMENT（エレメント）阿佐ヶ谷店
マンションの一室にあります
ELEMENT（エレメント）阿佐ヶ谷店は、「短時間でも運動を習慣化する」ことを重視したパーソナルジムです。トレーニングは1回30分のマンツーマン指導で、忙しい日でもスキマ時間に通いやすいのが特徴。シェイプアップや筋力アップだけでなく、姿勢改善やボディケア（マッサージ・ストレッチ等）も組み合わせたメニューを提供しています。
南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分と駅チカで青梅街道沿いに位置しているため、遅い時間でも安心です。ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテインが無料で利用でき、手ぶらで通いやすい環境が整っています。
特徴
こんな人におすすめ
ELEMENT（エレメント）阿佐ヶ谷店がおすすめなのはこんな人です。
- 忙しくても、短時間で運動を習慣にしたい人
- 回数を気にせず、できるだけ頻繁に通いたい人
- 手ぶらで気軽に通えるジムを探している人
- 駅チカで通いやすさを重視したい人
- トレーニングだけでなく、体のケアも取り入れたい人
料金プラン
※すべて税込価格
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 3,300円 |
| コース | 全日フルタイムプラン：43,780円 平日デイプラン：38,280円 6ヶ月プラン：249,546円 12ヶ月プラン：472,824円 ※トレーニング時間は1回30分 |
| 食事指導 | 月額：11,000円 |
基本情報
| 住所 | 〒166-0015 東京都杉並区成田東5丁目39-12 グローリーハイツ南阿佐ヶ谷101 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分 JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 定休日 | 要問合せ |
| 電話番号 | 080-7411-7575 |
| 支払い方法 | 口座振替、クレジットカード |
| 無料体験 | 有料のみ |
地図
HPER（ハイパー） 阿佐ヶ谷店
えのけんラーメンが入るビルの上
HPER（ハイパー）阿佐ヶ谷店は、無理なく続けられる“健康習慣”の提供を掲げるパーソナルジムです。完全予約制のマンツーマンで、マンションの一室にあるプライベート空間のため、人目を気にせず落ち着いて取り組みやすい環境が特徴。
トレーニングは1回60分、体の状態チェックや目標に合わせたプラン作成などの定期カウンセリングとあわせて進められます。食事面では、毎日の食事にメールでフィードバックを行う食事改善サポートを用意しており、外食やおやつも含めて無理なく続ける方針を掲げています。
南阿佐ヶ谷駅から徒歩3分で、夜は23:00までと遅い時間まで営業しているのも通いやすいポイントです。
特徴
こんな人におすすめ
HPER（ハイパー） 阿佐ヶ谷店がおすすめなのはこんな人です。
- パーソナルジムが初めてで、始めやすい価格帯で探している人
- 極端な食事制限は避けつつ、日々の食事を改善したい人
- マンション型の完全プライベート空間で、人目を気にせず集中したい人
- 夜遅めの時間に通いたい人
料金プラン
※すべて税込価格
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 1日体験コース（90分） 3,850円 |
| コース | 【スタンダードコース】 16回/2ヶ月：85,800円 【シュウイチコース】 8回/2ヶ月：46,200円 12回/3ヶ月：68,200円 16回/4ヶ月：89,650円 ※トレーニング時間は1回60分 |
| 食事指導 | プラン料金に含む |
基本情報
| 住所 | 〒166-0015 東京都杉並区成田東4丁目34-12 池田ビル301号 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 南阿佐ケ谷駅 徒歩3分 JR中央線・総武線 阿佐ケ谷駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 9:00-23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080‑7613‑2345 |
| 支払い方法 | 現金、銀行振込、キャッシュレス決済 |
| 無料体験 | 有料のみ |
地図
【目的別】おすすめパーソナルジム
最後に「目的別のおすすめ」も置いておきます。ここだけ見返してもOK！
女性専用
阿佐ヶ谷駅の近くでおすすめの女性専用パーソナルジムは2店舗あります。
駅チカ優先
駅チカの方が都合が良い！という方は、阿佐ヶ谷駅南口を出てすぐにTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム） 阿佐ヶ谷店がありますよ。そのほか、かたぎり塾やBEYONDも駅チカでおすすめです。
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム） 阿佐ヶ谷店
手ぶらで通いたい
ウェアやシューズ、タオルなども用意してほしい！という方におすすめなのはこちら。
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム） 阿佐ヶ谷店
かたぎり塾 阿佐ヶ谷店／阿佐ヶ谷ANNEX店／阿佐ヶ谷女性専門店
通い放題にしたい
通い放題プランでじっくり継続させたい！という方におすすめなのはこちら。Amazones（アマゾネス）は女性専用ジムで24時間営業のジムも使い放題です。
短時間で習慣化させたい
まずは短時間のパーソナルで習慣化させたいという方におすすめなのはこちら。Apple GYM（アップルジム）のみ1回20分で、Amazones（アマゾネス）とELEMENT（エレメント）は30分なので時間の違いに注意です。
姿勢・不調も気になる
ご自身の姿勢や不調も気になるのでケアしたい！という方におすすめなのはこちら。かたぎり塾女性専門店は女性ならではのお悩みにも対応しているそうです。
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム） 阿佐ヶ谷店
かたぎり塾 阿佐ヶ谷店／阿佐ヶ谷ANNEX店／阿佐ヶ谷女性専門店
パーソナルジムのよくある質問
ここからは、私の実体験や個人的意見も混ぜつつ“よくある不安”に答えます。
Q1. パーソナルジムはどれくらいの頻度で通えばいい？
週1〜2回（1回60分）程度で大丈夫です。1回のトレーニング時間が30分などの短時間のジムに通う場合は回数を増やしてもいいかも。
ただし、筋肉痛が残っている時などは無理して行かなくてもOKです。
Q2. 2ヶ月でどれくらい変わる？
食事指導や筋トレをしっかりやったとしても、個人差があるので一概には言えません。
私個人としては、2ヶ月で-2kg、脂肪量-3kg、体脂肪率-4%、筋肉量+1kgという結果になりました。
友人から「痩せた？」「背中がキレイ」と言われる程度には見た目にも表れたようです。
数字はあくまで私の場合！でも“見た目の変化”は案外早い。
Q3. 食事指導はつけた方がいい？
ダイエットを成功させたいのであれば、つけることをおすすめします。ダイエットをするうえで、食事はかなり重要度を占めており、基本的には食事で摂取カロリーをコントロールして脂肪を落としながら、筋トレ（運動）で引き締める考え方だからです。
基本的な知識を身に付けるためにも、プロの指導を一度受けても損はないですよ。
Q4. 女性がマンション型ジムに通うのは不安
マンション型ジムは他の住人などに会う可能性もありますし、ちょっと不安なのはわかります。大通りや飲食店が多い立地にあるところを選ぶのも手ですが、不安が強い方は、テナント型の店舗ジムを選ぶと安心です。
Q5. 手ぶらってどこまで？何を確認すればいい？
基本的にはウェア上下、タオル、シューズ、水もしくはプロテインの提供がある所が多い印象です。
ジムによってはシューズの無料貸し出しや水の提供が無い場合がありますので、カウンセリングの際にご確認ください。
Q6. 月額・回数券・買い切り、どれが得？
得かどうかはご自身の「通える頻度」と「続けたい期間」で変わります。迷ったら、まずは1〜2ヶ月だけ試して、続けられる形を選ぶのがおすすめです。
本気でダイエットをしたい、2ヶ月で結果を出したいという方は、少し価格が高くても買い切りを選ぶのもひとつの手です。
「せっかく契約したんだから」と自分を奮い立たせやすくなりますよ。
月額（回数プラン／通い放題）：習慣化したい人向き
週1〜2回など、ある程度コンスタントに通えるなら、1回あたりの単価が下がりやすいです。
一方で、忙しくて通えない月があると「もったいない」と感じやすいかも。
回数券（期限あり／なし）：予定が読めない人向き
仕事や家庭の都合で波があっても、自分のペースで消化しやすいのがメリットです。
ただし、回数券に有効期限がある場合もあるため、「期限内に通えるか」を先に確認しておくと安心。
買い切り（短期集中コース）：期限を決めて結果を出したい人向き
食事サポート込みのことも多く、短期間で生活習慣ごと整えたい人には相性が良いです。
ただ、まとまった金額になりやすいので、体験で相性を見てから決めるのがおすすめです。
阿佐ヶ谷エリアは、短時間の月額制や回数券など選択肢が幅広いので、「自分が通えるペース」を基準に選ぶと失敗しにくいですよ。
Q7. 体験で見るべきポイントは？
私が考える体験で見るべきポイントは以下の通りです。
- トレーナーの質と相性：人柄やコミュニケーションの取りやすさ
- プログラム内容：1回のトレーニング時間、食事指導の有無、生活習慣に合ったアドバイスを貰えるか
- 料金・支払い方法：入会金・プラン料金・月額費用・事務手数料など、必要な費用の総額
- 予約・キャンセルの柔軟性：予約の取りやすさやキャンセルポリシーと、それぞれの連絡方法施設・設備・衛生面：ジム内の清潔さや、個人的に気になる点がないか
Q8. 運動初心者でも本当に大丈夫？
運動初心者だからこそ、パーソナルジムがおすすめです。
トレーニング方法を知らずにフィットネスジムに行っても、思ったように効果は出ません。
また、YouTubeなどの動画を見て勉強したとしても、人それぞれの体の癖などに合ったトレーニング方法は学べないと思います。
その点、パーソナルジムであれば知識と経験豊富なトレーナーさんが一人ひとりに合ったトレーニング方法を指導してくれるので、ケガ無く安全に運動できますよ。
Q9. 予約は取りやすい？キャンセルは？
これはジムによります。
多くの人が通うジムは予約が取りづらい可能性があるかも。
キャンセルもジムによってルールが違うため、必ず事前のカウンセリングで確認しましょう。
Q10. 何を着て行けばいい？
手ぶらでOKのジムであれば普段着や仕事着のまま行っても問題ありません。
自分で用意したい！という方であれば、基本的には動きやすい服装であればなんでもOKです。デニムやシャツ、汗を吸わない服は動きにくいのでおすすめしません。
私はレギンスに、大きめのシャツ（ヨガウェアブランドXEXYMIX
のもの）を着てジムに行っています。着替えるのが面倒なのでそのまま行っていますが、普段着で行ってジムで着替えても大丈夫です。
