基礎知識

運動不足解消やダイエット目的でジムに通い始めよう！と決意して、フィットネスジムを契約する方は多いと思います。しかし、フィットネスジムを契約したけど何をしたらいいかわからない、とりあえず通っているけど合っているか不安、といった方も多いのではな...

ジムって、続けるのが一番難しくないですか？忙しい週があったり、疲れていたりするとあっという間に足が遠のいてしまいます。でも、続かないのは意志が弱いからじゃなく、設計ミスが原因のことが多いです。私はパーソナルジムに通った経験があり、今もフィッ...

「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこがいいのか分からない」そんなふうに迷っている方も多いのではないでしょうか。今や全国に数え切れないほどあるパーソナルジム。事前に確認すべきことを見落としてしまうと、「思っていたのと違った…」と後悔してし...